Медитации и ароматерапия могут улучшить эмоциональное и физическое состояние, повысить уверенность в себе и работоспособность, убрать тревожность и страхи. В статье представлены советы по использованию различных масел, таких как копаиба, ладан, лаванда, лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут, мята и чайное дерево. Также описана техника медитации с использованием ароматов.